نصحت صحيفة "دايلي مايل" كل من يريدون التخلص من السعال بشكل طبيعي، بتناول الشوكولا السوداء غير المحلاة...
اخسر دهون جسمك في 10 أيام فقط !
تحلم فتيات كثيرات بالتخلص من الدهون المتراكمة في أجسامهن بأقصى سرعة ممكنة، خصوصاً عند اضطرارهن...
احصلي على بطن مسطح خلال 24 ساعة فقط !
هل تعلمين أنّ الحصول على بطنٍ مسطّح خلال 24 ساعة ليس مستحيلاً؟ نعم، هناك مأكولات إن تناولتها بانتظام...
أطعمة تشعرك بالحزن
تشعر بالإحباط أو الغضب قد يعود السبب في ذلك إلى نوع طعام تناولته، فهناك العديد من الأطعمة التي تساعد على...
طرق سهلة لتطهير الجسم من السموم
تناول الفواكه ذات الألوان الغامقة، كالتوت و الرمان و الكرز لأنها تحمي من السرطان، و غنية بمواد الأكسدة...
الشاي ... الدواء المثالي لمشكلاتكم اليومية
هل تريدون القضاء على القلق وأعراض ما قبل الدورة الشهرية والوزن الزائد والغثيان وأوجاع البطن ومشكلات أخرى...
تنظيم مواعيد الوجبات لخسارة الوزن
يتجاهل كثيرون أهمية الوقت الذي يتناولون فيه الأطعمة، مقابل تركيزهم على عدد السعرات الحرارية المستهلكة خلال...
تناولي السكريات بذكاء للحفاظ على حميتك الغذائية
غالبية خبراء التغذية، يحذرون دائماً من تناول السكريات، لما تحتويه من سعرات حرارية مرتفعة، لكن في الوقت ذاته لا...
للرجال فقط.. 6 أطعمة ترفع معدلات التستوسترون
تلعب الهرمونات دوراً أساسياً في جسم الإنسان، ومن بينها التستوسترون الذي يترك تأثيراً كبيراً على صحة الرجل...
هذه الأطعمة تزيد دماغك قوة و ذهنك حِدّة
تتزايد الدراسات والأبحاث التي تؤكد قدرة الإنسان على التأثير على دماغه، وتعزيز قوته بالإضافة إلى تعزيز القدرة على...
بالفيديو : هذا ما يحصل عند الولادة الطبيعية
يظهر هذا الفيديو ما يحصل في جسم كل امرأة عند ولادة طفلها بشكل طبيعي، بدءاً بالانقباضات الأولى إلى حين خروج...
فطور "سحري" للتخلص من الجوع و خسارة الوزن
تريد التخلّص من الوزن الزائد والتمتّع بجسم صحّي، إلاّ أنّ مشكلة الجوع والحرمان تتسلّل إليكِ مع بداية كلّ حمية...
اليوسفي يحول دون الإصابة بالبدانة
يرى العلماء أن ثمة مادة يتضمنها الليمون اليوسفي (الأفندي) بوسعها الحيلولة دون إصابة المرء بالبدانة وحمايتُه من...
طول القامة قد يزيد خطر الإصابة بالسرطان
أظهرت دراسة سويدية حديثة، شملت خمسة ملايين شخص، إمكانية صحة النظرية التي تربط بين طول الإنسان وخطر...
لريجيم ناجح جرّبي هذه المشروبات صباحاً
من المعروف أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم بأكمله، ووجود السوائل ضمن الوجبة أمر في غاية الأهمية لأن...
أضرار حمية الحليب و التمر
ترغب كل فتاة بجسم ممشوق ووزن مثالي، لذا قد تلجأ بعض الفتيات إلى أنظمة غذائية يعتقدن أنها ستمنحهن...
إحذروا الترمس
يعد الترمس من أهم المسليات التى تتميز بطعمها المميز واللذيذ وفوائده الصحية الكبيرة، وتم اكتشافه فى مصر ثم...
حافظي على وزنك بعد الرجيم بهذه الخطوات
المهمة الأصعب بعد الحصول على وزن مثالي هي المحافظة عليه. فالأمر يتطلب الكثير من الجهد والخطوات التي...
دلكوا هذه النقطة في جسمكم و اكتشفوا هذه المعجزة
تروي أسطورة يابانية أن رجلاً تلقى من أبيه سر وجود نقطة طول العمر في الجسم التي تسمى نقطة المائة مرض...
فوائد الفستق الحلبي تتخطّى كل التوقّعات
من كان ليعلم أنّ إضافات غذائية بسيطة، مثل إضافة الفستق الحلبي، قد تؤدّي إلى منافع صحّية عدّة لم تكن يوماً في...