إن كنتِ تنوين إنقاص وزنك بطريقة سريعة و سهلة، عليكِ إزالة 3 مكوّنات من نظامك الغذائي...
حذار.. " الآيباد " يضر أطفالكم
حذّر عالم نفس بريطاني من خطر ترك الأولاد يستخدمون الأجهزة اللوحية مثل " آيباد "، مشيراً إلى أنها مضرة جداً بهم...
احمي نفسك من السرطان بـ 10 خطوات بسيطة
كشفت مجموعة من الخبراء مؤخراً أن بعض الخطوات البسيطة، التي لا تتطلب جهداً كبيراً، هي كل ما يحتاج إليه الإنسان...
خمسة أعشاب تنقص وزنك سريعاً
من بين كل الخيارات التي يقدمها الأخصائيون لخسارة سريعة و ناجحة للوزن، تبقى الأعشاب في الصدارة كونها الأكثر...
أضرار الريجيم الكيميائي
كثيراً ما نسمع أو نقرأ عن حميات غذائية تحمل مسميات عدة، مثل “ حمية التمر و الحليب” و “ رجيم بصمة الدم”...
الفلفل الأحمر لعلاج سرطان البروستات
بيّنت نتائج التجارب التي أجراها العلماء، فعالية مكونات الفلفل الأحمر العالية في علاج سرطان البروستات...
أكثر طعام يسرّع الشيخوخة هو ..
تلعب بعض الأطعمة دوراً أكبر من غيرها في تسريع الشيخوخة، فتجعل الشخص يبدو أكبر سناً من عمره الحقيقي، و...
توقَّف عن هذه العادات العشرة لتعيش فترة أطول
يشهد متوسط عمر الإنسان منذ العقود القليلة الماضية زيادة مستمرة بفضل التطور العلمي و الطبي، إذ باتت تتوفر...
اختبار بسيط يكشف عمر قلبك
أعدّت مجموعة من الخبراء في الولايات المتحدة الأميركية اختباراً بسيطاً يساعد كل شخص على كشف عمر قلبه...
عملك قد يقصّر حياتك، فانتبه..
كشفت دراسة حديثة أن الضغوطات النفسية في العمل ليست مزعجة و حسب، بل مضرة بالصحة و تؤذي الشخص...
نصائح و إرشادات للتعامل مع العاصفة الرملية
نصائح و إرشادات للتعامل مع العاصفة الرملية : 1- استخدام الكمامات الطبية ( موجودة في أي صيدلية )...
تمارين رياضية لعلاج تشنجات الدورة الشهرية
بقدر ما ترغبين في الراحة و التمدُّد طوال فترة وجود الدورة الشهرية، فيجب عليكِ عدم تجاهل ممارسة الرياضة خلال...
أسهل 5 طرق لإنقاص الوزن طبيعياً
عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، يعتقد الجميع أن الطريقة المثالية هي الحرمان من جميع المأكولات و الحلويات و...
الكوسى مفيد لكنه قد يصبح قاتلاً !
يعد الكوسى من الخضراوات الغنية بالفيتامينات و سهل الهضم، لذلك فكثيراً ما ينصح به خاصةً للأطفال الرضع، و...
الذكاء مضر بالصحة !!؟
قال موقع صحيفة “ تيليجراف ” إن الدراسة، التي أجريت في جامعة جلاسكو، قامت بقياس معدل الذكاء لدى مجموعة...
عشرة طرق بسيطة لتوفير 100 سعرة حرارية من غذائك
يرى الكثير أن الحفاظ على السعرات الحرارية أمر بسيط يمكن الاستهانة به، لكن في الحقيقة أنه أزمة كبيرة لدى...
التوصل إلى علاج نهائي لمرض السكري
معرفة نتيجة التشخيص لمرض السكري يمكن أن تكون مخيفة بعض الشيء، و لكن الكثير من الأمور في حياتنا تحتاج إلى...
أخطاء صحية تقوم بها كل يوم قبل الذهاب إلى العمل
رغم أن فترة الصباح قصيرة و محكومة بكثير من الانشغالات، من الاستعداد للعمل إلى تجهيز الأبناء للذهاب إلى...
نصائح لمواجهة الاكتئاب
الاكتئاب هو مرض عقلي يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على جسمنا، إلى درجة التسبب في الموت، و تتحكّم فيه...
عصير الليمون يساعدك على خسارة الوزن
يمتلك عصير الليمون و خصوصاً الدافئ عناصر قويّة تساعدكم في تحسين فرص فقدان الوزن إذ يحتوي على نسبة...