بقدر ما ترغبين في الراحة و التمدُّد طوال فترة وجود الدورة الشهرية، فيجب عليكِ عدم تجاهل ممارسة الرياضة خلال...
أسهل 5 طرق لإنقاص الوزن طبيعياً
عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، يعتقد الجميع أن الطريقة المثالية هي الحرمان من جميع المأكولات و الحلويات و...
الكوسى مفيد لكنه قد يصبح قاتلاً !
يعد الكوسى من الخضراوات الغنية بالفيتامينات و سهل الهضم، لذلك فكثيراً ما ينصح به خاصةً للأطفال الرضع، و...
الذكاء مضر بالصحة !!؟
قال موقع صحيفة “ تيليجراف ” إن الدراسة، التي أجريت في جامعة جلاسكو، قامت بقياس معدل الذكاء لدى مجموعة...
عشرة طرق بسيطة لتوفير 100 سعرة حرارية من غذائك
يرى الكثير أن الحفاظ على السعرات الحرارية أمر بسيط يمكن الاستهانة به، لكن في الحقيقة أنه أزمة كبيرة لدى...
التوصل إلى علاج نهائي لمرض السكري
معرفة نتيجة التشخيص لمرض السكري يمكن أن تكون مخيفة بعض الشيء، و لكن الكثير من الأمور في حياتنا تحتاج إلى...
أخطاء صحية تقوم بها كل يوم قبل الذهاب إلى العمل
رغم أن فترة الصباح قصيرة و محكومة بكثير من الانشغالات، من الاستعداد للعمل إلى تجهيز الأبناء للذهاب إلى...
نصائح لمواجهة الاكتئاب
الاكتئاب هو مرض عقلي يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على جسمنا، إلى درجة التسبب في الموت، و تتحكّم فيه...
عصير الليمون يساعدك على خسارة الوزن
يمتلك عصير الليمون و خصوصاً الدافئ عناصر قويّة تساعدكم في تحسين فرص فقدان الوزن إذ يحتوي على نسبة...
بكتيريا تأكل خلايا المخ و تقتل المصاب بها بعد يومين
صرّحت والدة طفل أمريكي عبر إذاعة محلية بأن ابنها ذو الـ 14 سنة يعاني من إصابته بمرض نادر يؤدي إلى تآكل خلايا...
تقرير جديد يكشف مصاب جديد بالزهايمر كل 3 ثوان
لفت التقرير الدولي للزهايمر 2015 إلى أنه من المتوقّع أن تشهد أعداد المصابين بمرض الزهايمر ارتفاعاً شديداً خلال...
كثيرو السفر أكثر عُرضة للأمراض
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة “ لوند ” السويدية و جامعة “ سَري ” البريطانية أن كثيري السفر و الترحال أكثر عُرضة...
قرص أسبرين يغنيك عن طبيب القولون
كشفت دراسة دانمركية أن الحرص على تناول قرص أسبرين أطفال أو قرصين في اليوم على مدى خمس سنوات قلّص...
عدد الشامات مؤشر لخطر سرطان الجلد
أكد بحث طبي جديد أن الناس الذين لديهم عدد أقل من الشامات قد يكونوا في خطر أكبر لتطوّر سرطان الجلد...
شرب القهوة يومياً يحسّن حياة مصابي سرطان القولون
أشارات دراسة أمريكية جديدة بأن تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين يومياً تعمل على تقليل خطر تكرار الإصابة بسرطان القولون مرةً أخرى...
افقدي دهون معدتك بهذه الطريقة
فقدان دهون المعدة قد يبدو مستحيلاً، و لكن الأمر ليس كذلك، فإذا عرفت كيفية تناول الطعام و ممارسة الرياضة...
اختراع دواء للقضاء على الغباء
نجح علماء ألمان في التوصل إلى مادة فريدة بوسعها مكافحة بعض الأمراض التي يصاب بها دماغ الإنسان، و من...
طريقة يابانية تفقدك الوزن بالتمدد 5 دقائق يومياً
لفقدان الوزن، عليك فقط أن تتمددي لمدة 5 دقائق، ثلاث مرات يومياً. بفضل هذا التمرين، سيصبح فقدان الوزن أسهل...
الدهون المشبّعة غير مضرة بالصحة
أكّدت دراسة علمية مؤخراً أن الدهون المشبعة في اللحوم و الطيور و الألبان و الزبد غير مضرة بالصحة، كما أن ليس لها...
حبوب منع الحمل تحمي من سرطان الرحم
أكد مجموعة من العلماء بأن تناول حبوب منع الحمل عن طريق الفم تمنع من الإصابة من مرض سرطان الرحم، و تطيل من احتمال...