" جدّد نشاطك العقلي، اتبع نظام غذائي صحي، زد نشاطك البدني، اهتم بصحة قلبك، وسّع نشاطك الاجتماعي ".. تلك هي...
التوت البري يساعد في علاج السرطان
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن التوت البري، الذي تُعتبر أميركا الشمالية موطنه، يساعد في علاج السرطان...
قائمة بالوجبات السريعة و الصحيّة التي يمكن تناولها في العمل
الخيارات المتوفّرة في معظم الأحيان أثناء فترة العمل تعتبر غير صحّية ما لم نأخذ معنا من البيت أطعمة صحّية، و غالباً ما نسارع إلى طلب الأطباق...
أربع طرق لتتحكّم المرأة بالتوتر
أظهرت دراسة صحية تشيكية حديثة وجود أربع طرق تتيح للمرأة السيطرة على التوتر الذي يواجهها في الحياة اليومية بشكلٍ متكرر...
تعرّف على ما يمنعك من خسارة وزنك
إن كان يغضبك أن ترى الرقم ذاته كلّما وقفت على الميزان، فاكتشف الأمور الشائعة التي تمنعك من خسارة الوزن :
جلد إلكتروني لكشف سرطان الثدي
يعمل مجموعة من العلماء الأميركيين حالياً على تطوير جلد الكتروني لديه القدرة على اكتشاف الكتل الصغيرة في نسيج الثدي التي من...
النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة يقلّل الإجازات المرضية
أوضحت دراسة فنلندية أن البالغين الذين يقولون إنهم ينامون بين سبع و ثماني ساعات كل ليلة لا يتغيبون عن عملهم لأسباب مرضية...
دراسة جديدة تؤكّد أن جميع الحميات الغذائية لها نتائج مماثلة
أجرى فريق كندي دراسة جديدة حول الحميات الغذائية، أكّد فيها أن جميع الحميات الغذائية على اختلافها تؤدي إلى نفس النتائج...
الزيادة الطفيفة في الوزن ترفع ضغط الدم
كشفت دراسة أميركية حديثة، أن الزيادة الصغيرة في الوزن، يمكن أن تؤثّر بشكلٍ ملحوظ على الصحة. و أوضحت الدراسة التي أجراها...
خمس دقائق من المشي لجسم سليم خالٍ من الأمراض
بيّن بحث جديد للكلية الأميركية للطب الرياضي، أن المشي لمدة 5 دقائق كل ساعة يقلّل من الخطر الناجم عن الجلوس، و لم يجد الباحثون أي...
الخل لتأخير الشيخوخة
ما بين استخدامات الخل العديدة و المتنوّعة، من إضافته لطبق السلطة وصولاً لفائدته في تلميع الزجاج، نجد أنه لا حصر لمزايا هذا...
الأشخاص ذوي فصيلة الدم AB هم الأكثر عرضة لفقدان الذاكرة
كشفت دراسة أميركية أُجريت في كلية الطب بجامعة ( فيرمونت ) أن نوع فصيلة الدم قد يؤدّي إلى زيادة خطر الإصابة بفقدان الذاكرة...
أقمشة البوليستر Polyster تزيد البكتيريا المسبّبة للروائح الكريهة
كشفت دراسة بلجيكية نشرت نتائجها مجلة علم الأحياء الدقيقة التطبيقية و البيئية البلجيكية، أن أقمشة البوليستر...
الملح يقتل الخلايا السرطانية
اكتشف الباحثون أن السلاح التالي لمحاربة السرطان بطريقة فعّالة هو الملح حيث أن إدخال الملح إلى الخلية يتسبّب...
استخدام اللهاية خطر على طفلك
كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ إعطاء الطفل لهّاية ( مصاصّة ) يمكن أنّ يتداخل مع قدرة الأبوين على تفسير سعادة أو حزن الطفل...
الطعام هو المصدر الرئيسي للمناعة
نبّهت دراسة صحية أعدّها معهد الصحة العامة في براغ، إلى أن تعزيز مناعة الجسم يتم بشكلٍ أساسي عبر الطعام الذي يتناوله...
الخيار لتخفيض الوزن
ذكر موقع " بيلد دير فراو " الألماني، أن الخيار يعتبر من أفضل الخضار و أكثرها فعالية للتخلُّص من الوزن الزائد، حيث يمكن...
احتساء فنجان من القهوة قبل القيلولة يحسّن الذاكرة
كشفت دراسات يابانية حديثة أن احتساء فنجان من القهوة قبيل القيلولة يعمل على تحسين الذاكرة، مشيرةً إلى أن القهوة توقّف...
ملامح الوجه تكشف أمراض القلب
كشفت دراسة أميركية حديثة أجريت بجامعة روتشستر أن ملامح الوجه تكشف أمراض القلب، مشيرةً إلى أن العلماء توصلوا لآلية جديدة تكشف...
احذروا فرشاة الأسنان الكهربائية
كشفت دراسة أميركية حديثة أجرتها كلية طب الأسنان بـهيوستن في جامعة تكساس، أن بعض فرش الأسنان الطبية الكهربائية تحتوي على...