أكّدت دراسة تشيكية حديثة أن فوائد القرفة التي هي لحاء نبات شجرة دائمة الخضرة استوائية المنشأ لا تقتصر على جعل الطعام أكثر...
إرشادات للوقاية من فيروس إيبولا
تُقدّم منظمة الصحة العالمية، إرشادات في محاولة لاحتواء وباء الإيبولا، و هذه الإرشادات للوقاية من إيبولا ترتكز إلى تدابير بسيطة، مثل...
نصائح لتفادي الوعكات الصحية و زيادة الوزن في عيد الأضحى المبارك
زيادة الوزن مشكلة يعاني منها الجميع و خاصةً في فترة الأعياد، حيث تجتمع العائلة و الأصدقاء و الأقارب و يقدّم لهم أشهى المأكولات و...
تعرّفوا على ما يُزيد شهيّتكم على الطعام
سواء كان وزنكم زائداً أو كنتم تعانون من النحافة المفرطة و تريدون زيادة شهيّتكم على الطعام، عليكم أن تطّلعوا على...
التفّاح علاج سحري و فعّال لمشكلة حب الشباب
معظم من يتناولون التفاح يتناوله على أنه مجرّد فاكهة، و قد لا يعلمون مدى أهمية هذا النوع من الفاكهة على الصحة، و بخاصة صحة...
اكتشاف علامة للكشف المبكّر عن سرطان البنكرياس
يصعب تشخيص سرطان البنكرياس في وقت مبكّر، لأن البنكرياس عضو عميق جداً داخل الجسم، علاوة على أن هذا المرض عادةً لا يُظهر...
أخطاء نرتكبها في المطبخ تؤدّي إلى التسمم الغذائي
عند الإصابة بالتسمم الغذائي، يضطر المريض للمكوث في المنزل عدّة أيام للراحة، خصوصاً الأشخاص الذين يعانون...
تعرّف إلى الأسباب التي تدفعك لتناول الشمندر
يختزن هذا الصنف من الخضار ذو اللون الأحمر المائل إلى الأرجواني الكثير من الفيتامينات و المعادن، و هو وسيلة للوقاية من العديد...
لماذا يرتفع الوزن بعد التوقف عن التدخين ؟
أكّدت الطبية التشيكية " إيفا مالكوفا " المختصة بالحدِّ من البدانة، أن الإنسان الذي يتوقّف عن التدخين يزيد وزنه بمعدل وسطي...
نصائح للوقاية من الزهايمر
" جدّد نشاطك العقلي، اتبع نظام غذائي صحي، زد نشاطك البدني، اهتم بصحة قلبك، وسّع نشاطك الاجتماعي ".. تلك هي...
التوت البري يساعد في علاج السرطان
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن التوت البري، الذي تُعتبر أميركا الشمالية موطنه، يساعد في علاج السرطان...
قائمة بالوجبات السريعة و الصحيّة التي يمكن تناولها في العمل
الخيارات المتوفّرة في معظم الأحيان أثناء فترة العمل تعتبر غير صحّية ما لم نأخذ معنا من البيت أطعمة صحّية، و غالباً ما نسارع إلى طلب الأطباق...
أربع طرق لتتحكّم المرأة بالتوتر
أظهرت دراسة صحية تشيكية حديثة وجود أربع طرق تتيح للمرأة السيطرة على التوتر الذي يواجهها في الحياة اليومية بشكلٍ متكرر...
تعرّف على ما يمنعك من خسارة وزنك
إن كان يغضبك أن ترى الرقم ذاته كلّما وقفت على الميزان، فاكتشف الأمور الشائعة التي تمنعك من خسارة الوزن :
جلد إلكتروني لكشف سرطان الثدي
يعمل مجموعة من العلماء الأميركيين حالياً على تطوير جلد الكتروني لديه القدرة على اكتشاف الكتل الصغيرة في نسيج الثدي التي من...
النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة يقلّل الإجازات المرضية
أوضحت دراسة فنلندية أن البالغين الذين يقولون إنهم ينامون بين سبع و ثماني ساعات كل ليلة لا يتغيبون عن عملهم لأسباب مرضية...
دراسة جديدة تؤكّد أن جميع الحميات الغذائية لها نتائج مماثلة
أجرى فريق كندي دراسة جديدة حول الحميات الغذائية، أكّد فيها أن جميع الحميات الغذائية على اختلافها تؤدي إلى نفس النتائج...
الزيادة الطفيفة في الوزن ترفع ضغط الدم
كشفت دراسة أميركية حديثة، أن الزيادة الصغيرة في الوزن، يمكن أن تؤثّر بشكلٍ ملحوظ على الصحة. و أوضحت الدراسة التي أجراها...
خمس دقائق من المشي لجسم سليم خالٍ من الأمراض
بيّن بحث جديد للكلية الأميركية للطب الرياضي، أن المشي لمدة 5 دقائق كل ساعة يقلّل من الخطر الناجم عن الجلوس، و لم يجد الباحثون أي...
الخل لتأخير الشيخوخة
ما بين استخدامات الخل العديدة و المتنوّعة، من إضافته لطبق السلطة وصولاً لفائدته في تلميع الزجاج، نجد أنه لا حصر لمزايا هذا...